Agenda del bienestar Yoga es vida - 50 semanas para conectar con tu interior

Este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. 

• Secuencias de posturas de yoga para relajarte
• Técnicas de respiración para gestionar emociones
• Mudras para encontrar tus momentos de paz
• Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana
• Tips de alimentación y cuidado personal
• Esencias para situaciones especiales 
• Fechas para recordar y celebrar todos los años…

Lee masShow less
12,00 € (impuestos inc.)
En Stock 2 Artículos
Referencia:
AGENDA-YOGAESVIDA
Favorito0
A lista de deseos
Descripción

Agenda del Bienestar Yoga es vida

50 semanas para conectar con tu interior

MARTA PÉREZ RODRÍGUEZ

Esta agenda ha sido creada para ti. Al igual que el precepto “El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga”, este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te ofrece dos herramientas distintas, con las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para dar continuidad e ir consiguiendo hábitos, semana a semana, e incorporarlos en tu vida diaria.

• Secuencias de posturas de yoga para relajarte
• Técnicas de respiración para gestionar emociones
• Mudras para encontrar tus momentos de paz
• Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana
• Tips de alimentación y cuidado personal
• Esencias para situaciones especiales 
• Fechas para recordar y celebrar todos los años…

Poner en práctica estas estrategias es fácil; solo has de ser consciente de que tu salud depende exclusivamente de ti. Tu actitud es fundamental para adquirir hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, y podrás usarla como cuaderno de notas o dietario, y comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, solo tienes que añadir a mano el mes y el día, para empezar a escribir lo que necesites, cuando y como lo necesites.

Escritora Marta Pérez Rodríguez
Colección Plus Vitae
Idioma Castellano
EAN 9788441441835
ISBN 978-84-414-4183-5
Páginas 192
Ancho 24 cm
Alto 17 cm
Fecha publicación 08-09-2022

Lee masShow less
Detalles del producto
AGENDA-YOGAESVIDA
Comentarios
Sin comentarios
You may also like
No hay artículos
Los clientes que adquirieron este producto también compraron:

Ajustes

Haga clic para más productos.
No se encontraron productos.

Menú

Compartir

Crear una cuenta gratuita para guardar tus favoritos.

Registrarse

Crear una cuenta gratuita para usar listas de deseos.

Registrarse
WhatsApp