5 Meses hace
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El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud, y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente:...
Alimentación consciente o Mindful Eating
6 Meses hace
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El Mindfulness o conciencia plena es prestar atención a todo lo que nos rodea sin emitir juicios. Es una habilidad...
7 Meses hace
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La tierra nos habla y nos muestra lo que siente, observa en su cuerpo y en el horizonte
Esta obra de Jordi Pigem,...
8 Meses hace
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¿Qué es el Losar?
Losar es el Año Nuevo tibetano: "Lo" significa "año y "sar" significa nuevo. En el calendario...
¿Cómo gestionar nuestras emociones en tiempos de crisis?
9 Meses hace
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Cada día más emociones nos invaden, siempre están ahí, tanto buenas como malas. Seguramente hayamos experimentado...
Meditación, toma conciencia para conseguir una buena práctica
1 Año hace
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En muchas ocasiones y después de estar unos minutos meditando sentados podemos sentir dolor en las rodillas, algunas...
Encuentra tu postura para meditar
1 Año hace
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Meditar, escuchamos muy a menudo la palabra meditar o meditación, ahora más que nunca y por todo lo que estamos...
La revolución del consumo se centra en lo Ecológico
1 Año hace
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Estos días tiene lugar en Madrid la Organic Food Iberia - La feria de la alimentación consciente y ¿qué es la...
Beneficios y diferencias del Yoga y la Meditación
1 Año hace
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Es común pensar que Yoga y meditación van de la mano, pero en ocasiones están asociados o no. A veces no están muy...
Experimenta las sensaciones del Mindfulness
1 Año hace
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Hoy leía que un hombre que vivió hace muchos siglos, una de esas personas que durante su vida experimentó todos los...
Ejercicios de meditación, sencillas técnicas para meditar en casa
1 Año hace
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Los orígenes de esta práctica
Esta práctica tiene su origen en la India y es típica de las creencias budistas e...
1 Año hace
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Antes de nada quiero que leáis con atención ¿qué es el mindfulness? Podemos traducirlo como atención plena, y es la...